スキー(SKI)検定１級への道｜バッジテスト体験記

バッジテスト風景

2009-01-26T14:14:57Z

バッチテストの模様です。ジックリご覧くださいね

コブ斜面攻略のヒント

2009-01-26T14:09:10Z

コブ斜面の攻略法がわかりますね。このリズムで滑るにはかなりの練習が必要コレだけ滑れば、楽しくなりますね～

住込みバイトでスキーをエンジョイ

2009-01-17T12:29:28Z

スキーやスノボを上達したいなら、住み込みでアルバイトしながら１シーズンを送るという
のはどうですか！長い人生のうちこういうのってやってみる価値大ですよ。

ゲレンデやスキー場近くのホテル、旅館、ペンション、ショップ、レストランなど選択は
たくさんあります。仕事だけでなく、全国から集まってくる仲間と交流できて、恋もある
かも(^^♪

スキー場までの交通費や宿泊代、リフト代入れると贅沢な遊びです。バイトで稼いでも
一瞬で終わり、又バイトです。余り休めないので週末を利用して一泊２日が生一杯の
ところですよね。

その点、住込みバイトならなんの心配もありません。その点、旅費も食費もリフト代も
要らないもんね。

スキーもボードも上達するし男の人は、現地の人と結婚してペンションの跡継ぎとい
う手もあります。

僕の友人は志賀高原の奥志賀のペンションのオーナーになっていますよ。都会で
一生送るのも人生ですが、スキーやボードしながらペンションや民宿のオーナーに
なるのもいいかな～と思うこの頃です。

まずは、ここで登録してね--------------------------------

整地ばかりで滑っていませんか！

2009-01-17T11:56:28Z

ある程度スキーが上達すると整地では、技術の差は分かりません。しかし、深雪や不整地、
悪雪にいくと技術や経験の差がハッキリでます。

どうしても、整地で練習をつんでから・・となりますが、上達を望むなら色んな斜面で練習する
ことを進めます。

深雪が降れば、積極的にいきましょう。雪かきが終わっる前にゲレンデへ行きましょう。深雪
を滑ると突然スキーが上達します。理由は雪が教えてくれるのです。余計な動きをすると雪の
抵抗を受けてしまいます。

深雪になると上手く滑れないという人いませんか？そんな人は、慣れてないという事もありま
すが、力に頼ってスキーの向きを曲げようとしているのではないですか。

深雪では、自分でスキーを動かすのを我慢して落差をとることです。自然に曲がるのを待つ
感覚です。左右の雪の壁ができているので急激に向きを変えようとすると転倒します。

正しくスキー板に乗れていないとすぐに転倒します。ですから深雪を滑っていると自然に無駄
な動きがなくなって、自然な滑りが出来るようになるのです。

ある程度の急斜面でも真っ直ぐ滑る感覚です。ゆっくりスローモーションのような動きで前へ
前へと積極的に、身体は少し遅れ気味でもいいです。前のめりになると転倒しますよ。

新設の滑りを覚えると、一段とスキーが好きになります。そして、上達します。一石二兆ですね。
夜に雪が降ればチャンスだと思って早く寝て、一番にゲレンデへ直行です。

ライバルがゲレンデへ来た頃には、一段と差がついているでしょう。

コブ斜面を好きになるには

2009-01-17T11:09:32Z

整地では上手に滑るのに、コブ斜面になると思い通りに滑れないことありませんか。どうしても
コブが苦手で、コブを避けて滑るようになっていませんか！

あなたもコブ斜面が好きになるようにコブ斜面を滑るポイントを紹介していきましょう。コブが苦手の人の共通点は、難しいコブを選んだように滑っていますね。もっと易しい簡単なコブを選んで練習しましょう。いきなり、難しいコブにいどんでもダメですよ。

そして、整地で滑っているスピードではコブは攻略できません。「これ以上ユックリ滑れない」と
いうくらい遅く滑ることを心がけて下さい。早い動きでは、何もできませんからね。自分でコント
ロールできるスピードで滑りましょう。

なるべく簡単なコブ斜面をこれ以上ユックリ滑れないくらいのスピードで、何回も繰り返し練習しましょう。そして、自信をつけましょう。難しいコブはそれからです。

技術的なポイントとしては、整地を滑る時よりもスタンスは狭くポジションは高くです。滑る前に整地での滑りと「違いのポジションを確認」してから練習しましょう。

２つ目には軸をできるだけ傾けないように滑りましょう。整地では、自然と身体が内側に傾き
ます。コブ斜面では傾きが大きいとコブにはじかれてしまいます。

３つ目にはストックワークです。リラックスして肘を支点として「しっかりと強く」です。リズム
が特に必要になります。

４つ目には身体が遅れやすくなるのでコブに向かって飛び降りる感覚ですね。階段を一段
一段と飛び降りるような感覚で滑ると重心が送れないようになります。慣れるまでは、足を
開いて滑る方が感覚を覚えやすいかもしれません。

スキー場だけでなく、近所の公園や自宅の近所の階段を利用して練習しましょう。階段を
登るのではないですよ。降りるのですよ（笑）

スキー板をつけている感覚で足をひねりながら右、左と交互に降りていきながら、もちろん
ストックワークも一緒に練習すると効果的です。

雪の上だけが練習ではないですよ。この練習をシーズンの１ヶ月前からやれば、かなりの
上達をすることができます。ライバルの驚く顔がみたいですね。

スキーを教えるより雪遊びから

2009-01-17T10:45:22Z

私の長男は、高校までは甲子園に出場するほどの野球オンリーでしたが、大学に入ると
スキー部に入りました。子供のときは、家族でスキー場に行きましたが、それほどまでに
スキーが好きとは思いませんでした。

長女が５歳くらい長男が３歳くらいからスキー場に行きました。志賀高原の奥志賀高原へ行った時のことを良く覚えています。

着いた日が大雪でリフトが止まっているのに練習していました。子供は寒くないのですかね。ほとんど貸切状態でした。ゲレンデには僕の家族４人だけです（笑）

翌日は快晴です。抜けるような空の青さです。深雪の上青い空、最高でした。３歳の息子を抱いてというより、ストックを横にして、ぶら下がらせて上から滑ってくるのです。大喜びです。

スキーが好きになったところで、ストックを立ててその間を滑るのです。両手をひざに当てて右
左と交互に押さえることで、回転の感覚を教えました。

自分の思うとおりに滑れるようになると、もう占めたものです。リフトの乗り方を教えて上へ上がります。スキー学校の開講です。

僕が先生で嫁さんと子供２人が生徒です。見本の滑りをして、下のほうでストックを上げたら長女→長男→嫁と滑ってきます。なんと仲むつましい家族でしょうか。他人も羨む光景です。

最初は、雪遊びから、スキーがやりたいという気持ちにさせてから板をレンタルしましょう。最初から親が気合を入れて教えるぞ～では、子供は逃げますよ（笑）

最初に始めるのはどっち

2009-01-17T10:27:45Z

あなたは、スキー派、スノーボード派どちらですか？　たぶんこのサイトにこられたあなたは
スキー派ですよね。当然ですねこのサイトが「スキー上達のテクニック」ですから（笑）

年齢でいえば、１５歳まではスキー３０台まではスノーボード、５０台からはスキーでしょうか。
私もスノーボードにも挑戦しました。感想としては、スキーは２日～３日でリフトから一人で滑れます。がそれから上級者になるまでが大変難しいですね。

スノーボードは、慣れるまではスキーより時間がかかりますね。しかし、慣れたら特別上達を目指さないのなら、ある程度まで早いですね。

スキーのようにややこしくありません。ターンのコツさえつかめばみんな一緒です。ジャンプとかパイプとかするとなるとまた、別ですが。

しかし、そこまで行くには、ケガが怖いですね。複雑骨折なんかは、殆どスノーボードです。
気をつけましょうね。

私は、子供のときは、スキーを、ある程度大きくなるとボードを・・ですね。それからは、お好み
ですから、好きな方を選べばいいと思いますが、スキー場を広範囲に移動したりするにはボード
はむいていません。

楽な滑りをしていませんか！

2009-01-16T21:31:43Z

スキーをするいじょう上達したいですよね。スキーでなくてもスポーツをするからには上を
目指さなくては楽しくありません。いやそんなことはない。と思われる方はこのページを
閉じてくださいね。

僕もそうでしたが、長い壁を抜けるまで自分の気持ちのいい滑りばかりをしていました。
好きな斜面で圧雪された所を選んで楽な滑りをしていましたね。

そうです。その方が気持ちが良かったんです。ですから、アイスバーンやコブ斜面の所は自然と避けて滑るんですね。　綺麗な滑りが出来ないことが分かっているからです。

緩斜面から急斜面へとかわる場所では、みんな立ち止まっている箇所ありますね。そこを何気もなく立ち止まらないでス～ット滑っている上級者を見て羨ましく思うことありませんでしたか？

技術的なレベルが上がると「快感」です。みんなが立ち止まっている斜面を涼しい顔で
通り抜けていく滑りが出来るといいですよね。コブコブであろうと、深雪であろうと悪雪
でもです。

そのためには、楽な斜面で楽な滑りばかりしていては、上達は望めません。それでは
上達するには、どうしたらいいのか考えていきましょう。

１回目の１級挑戦は１点に泣く

2009-01-16T14:43:46Z

スキー２回目で３級合格、２級も翌年に合格、とんとん拍子に１級までいったが
ココからがバッジテストの試練がつづくとは、予想もしてないことでした。

今から考えてもよく頑張ったな～と言うのが感想です。なんでもトントン拍子には行かないということを肌で感じた体験です。

１回目の１級挑戦は、信州の戸狩スキー場です。友人３人で行きました。僕だけが、わずか１点足らずに不合格でした。

友人の一人は、トップでした。もう一人の友人はかつかつですが、合格。なんと惨めな思いをしました。二人ともひとつ先輩ですけど、本当に悔しかったこと覚えています。

不合格の内容は、今の言い方ではパラレルターン小回りのです。（ウエデルン)
パラレルターン大回りは得意でした。どうしても得意なターンばかりで滑るので苦手の小回りを克服できませんでした。

ここから、克服するまで４年の歳月がかかるとは、この時は夢にも思っていませんでした。

苦手な滑りを克服するには

2009-01-15T21:53:54Z

自分自身の滑りを分析してみましょう。なぜ急斜面に弱いのか。悪雪になるとこけるのか。
コブ斜面は滑れない。アイスバーンは怖い。色々ありますが、原点は一緒です。

分かっている事実は、ターンの性能が悪いという事です。パラレル、中パラレル、ウエデルン今の呼び方は、パラレルターン（大回り、中回り、小回り）といいますが、やることは今も昔も一緒ですね。

いかに、自分でスキー板を操作できるかです。斜面の流れにそって滑るのですが、自然にほっておいても板は上から下へ滑っていきます。変に力をいれなくてもです。この自然の力を利用するだけでもターンはできます。

しかし、それだけでは、悪雪やアイスバーンといった斜面にいくと安定した滑りは難しくなります。どしたら、安定したターンができるようになるかです。

それには、ターンのきっかけをどうするかを覚えることです。練習方法としては、斜滑降から軽くジャンプしてターンをして見ましょう。

どうでしたか？ターンがスムーズに出来た方は、小回りターンまで近いです。練習をすれば小回りターンの連続が出来るようになります。

出来ない方の方が多いと思います。ジャンプしてスキーの板が最大傾斜線（スキー板のトップ
が斜面の下を向く）へスムーズに向くまでの過程が一番怖いところです。

上から見て、左から右へ向いて斜滑降をしてジャンプします。そして、左のスキー板から右のスキー板に加重が変わります。ココが大切な箇所です。大抵の場合ここで乱れます。足が開いたり、加重が左に残ったままで回転につながらないのです。

スキーのターンの精度を上げるには、この箇所をいかにスムーズに出来るようになるかにかかっています。「ターンの切り替えしをどうやるか」です。書いていて思ったのですが、ゴルフをされる方は、分かると思いますが、バックスイングからダウンスイングの切り替えしと同じです。

ここは、本当に大切なことです。言葉での表現は簡単ですが、ココを体で覚える事ができたら目に見えて上達します。私の場合は、長いこと大きな壁（バッジテスト１級挑戦）がありましたので、皆さんの悩みがよくわかります。

どんなスポーツでも上達の肝があります。そのことをいかに早く気づくかが上級者に成るため道なんです。しかし、これを教えてくれる人はいません。

なぜでしょうか？　プロになる人は、ゴルフでもスキーでも私たち普通の人間が悩んでいる事は自然に克服していることなんで、分からないんですね。小さい時の体も頭も柔軟なときから始めた人には、一般の人が悩んでいる事が理解できないと思います。

勉強の出来る人（IQの高い人）が教えるのがヘタなのは、自分にとっては簡単な事が難しい
ことというのが、分からないからなんです。

話はとんでもない方向に行きましたが、この「肝」をどう克服していくかを練習方法をしたら短
期間で上達できるか、説明していきますね。

ターンの切り返しを覚える

2009-01-14T22:41:40Z

スキーはスノーボートと比較して勝っていることは行動範囲が広いということですね。ツアー
ができます。場所によってはスキー場をいくつも回る事ができます。色んな斜面を滑ること
が出来ます。僕は志賀高原が大好きです。

そのためには、どんな場所にも対応できるターンの技術を身につけておく事が必要です。
スキーのターンについて、勉強していきましょう。

前回も言ったことですが、ターンの切り返しを覚えるにはどんな練習方法をとったらいいか。
でしたね。ようするに、スキー上達の「肝」です。ココをどう抑えるかで短期間で上達できる
か、肝心なところです。

練習する前に、思い浮かべてください。鉄棒があります。やっと足が地面に着いている状態
を思い浮かべてください。そして、体は正面を向いています。下半身だけを右に向けます。
腰から下です。この時はまだ足は地面に着いていますね。

上半身は正面に向いたまま、腰から下を右に回しこみます（左でもいいです）いっぱいまで
回したら、足を地面から話して見ましょう。

どうなりました？腰から下は、正面に返ってきましたね。体のねじれを感じませんでしたか？
この感覚です。スキーの板が横を向いていたのが、正面に返ってくる感覚と同じなんです。

このねじれたものを返す感覚を覚えなくては、スムーズなターンは出来ません。この捻れを
覚えるための練習をしなくては、上達は望めません。

それでは、この「捻れの感覚をつかむ為の練習方法」が知りたい方だけお付き合い下さい。

ココからリンクを張る。------------------------------------

２回目１級挑戦は木島平スキー場

2009-01-14T15:03:14Z

この年のシーズン半ばに２回目の挑戦の機会が回ってきました。技術的には余り進歩は
ありませんでしたが、わずか１点不足の不合格なんで、このスキー場では、レベルが少し
低いのでいけると思っていました。

スキー検定の前日の夜から大雪で当日は、深雪でした。スキー検定の前に受験者全員で雪面を固める作業です。

すごく綺麗な深雪です。技術があればすごく滑りやすい雪だったと、今では思います。

その頃の僕のスキー技術は、少しの深雪でもアイスバーンでも滑るこなすことが出来ませんでした。こけないように無難な滑りで、当然不合格でした。

この時に、一からやり直しが必要だと思いました。スキースクールで「もう１回やり直そう」と決意した事を思い出します。

３回目の挑戦は燕温泉で

2009-01-13T15:15:31Z

スキー検定の３回目の挑戦は、スキー検定付のスキースクールありのバスで行く伝統の
あるスキーサークル主催のスキーツアーです。

「ベルスキークラブ」という団体に参加しました。すでに１級取得している会社の先輩や
これから３級、２級と受験目的で上達思考の人達の集まりです。

僕もここなら、スキーレッスン付だし苦手のパラレル小回りターンを克服して見事１級合格
を夢に見て参加しました。最初の１級挑戦から２年は経過しています。

昨年結婚して滑走日数も少なくなっていたので、ここらで合格しなくては・・・。と気合充分
でした。今度こそは、３度目の正直か２度あることは３度も・・・。　とどちらにしても気合だけ
は負けないようにベストをつくそうと思っていました。

１級のスキー検定場所は、赤倉スキー場の頂上から歩いて３０分はかかる燕温泉スキー場
という所です。チョッとした人は知りません。僕らは「ＳＫＩ道場」と呼んでいました。

指導員は、現地の指導員でなく東京や他のスキー場の有名な指導員が来ました。そして
レベルも１級以上を目指す人も沢山いましたし上達の環境は万全でした。

検定の当日まで雪が降らずに気温は下がり、雪面は「アイスバーン」です。受験者のほと
んどが転倒しました。僕の前を滑った先輩も転倒してガッカリしていました。

僕は、苦手の小回りターンを転倒しないように一つ一つのターンを確実にこなし、無事終了
手ごたえはありました。

結果は、転倒した先輩が合格で、無難に滑走した僕が落選でした。このときばかりは落ち
込みました。普段は電話することはないのですが、家にいる妻に電話しました。何故か電話
をすると落ち着きました。

しかし、試練はまだこれからも続くのです。

４回目の挑戦は熊の湯スキー場

2009-01-12T15:40:24Z

今回のスキー場は、志賀高原の熊の湯スキー場です。会社の後輩と２人で参加しました。
一般のスキーツアーですが、バッジテスト付のスキーツアーです。

後輩も以前からスキーが好きで、自分の技術を試したかったみたいです。僕は２級をもって
いたので、１級の受験はできるのですが、この時は２級資格所持者しか受験の資格はあり
ませんでした。

しかし、厳格な検査もないので、一緒に受けることにしたのです。彼は僕より５つ後輩で
初めてのバッジテストです。緊張して嫌がっていたのですが、本当は受験が目的で来た
のですが、イザとなるとためらっていたのを誘って２人で受験しました。

このときの雪質は抜群で誰が滑っても上手に見えるほど滑りやすい雪だったことを覚えて
います。

このときも後輩が僕の前にスタートです。やはり、小回りターンしか覚えていません。他の
ターンは最初から合格点でしたので、課題は急斜面の小回りターンです。

緊張した後輩は、雪質がいいにもかかわらず転倒してしまいました。僕はいつもの滑りより
も良く出来たと安堵感でいっぱいでした。彼は落ち込んでいました。彼を慰めながら自分で
は、今度こそは合格を確信していました。

合格発表では、結果は逆でした。後輩は見事１発で合格したのです。２級も持ってないのに
僕はまたしても４回目の挑戦も不合格でした。落ち込むのには慣れているはずですが、そん
なことありません。

帰りのバスの中では、彼と一言も喋りませんでした。それどころか会社も休んでしまいました。
今でも思い出しますが、こんな悔しいこたは今までしたことがありません。

その日に、１回目の１級検定でトップで合格した先輩から電話があり、関西の鉢北スキー場
へ誘ってくれました。そこには彼の友人の指導員がいるので、そこで検定を受ければ「合格
してもらえる」というような話でした。

僕は、そんなことしてまで貰った１級なんて欲しい事もないです。自分の実力で、又挑戦します。
といいました。本当に悔しかったですね。

今度から一人で行こうと決心しました。　翌年には一人で行くことになるのです。

５回目の挑戦で夢が現実に！

2009-01-11T16:07:31Z

５回目の挑戦の前に、ある出来事があったのです。友人達と佐野坂スキー場に行った時
です。みんなと滑っていても楽しくありません。１級挑戦はしばらくしないと思っていたの
ですが、やはり何か忘れているようで・・・。

友人達と離れて一人でスキー学校に入りました。平日ということもあって先生と僕と２人
です。先生は、僕の滑りを見て、「靴見せて」といいました。長いこと気に入った緑のノル
ディカの靴です。

「コレ、代えたほうがいいよ。この靴、へタってるよ！」　これでは、スキーの板に加重が
伝わらないとのことでした。　滑りのほうも、小回りが少しずつですが出来るようになって
きたころでした。

大阪へ帰ってから、早速スキー靴を購入しました。赤です。そして、スキー板は熊の湯
スキー場で１級合格した後輩から、その時の板を貰いました。

僕は１９０の板を履いていたのですが、彼の板は１８０です。ものすごく楽になっことを
覚えています。あれだけ苦手にしていたウエデルン（パラレル小回りターン）ができる
ようになったのです。

一人でバッジテスト付のスキーツアーに行きました。岐阜県の船山高原スキー場です。
一人ですので滑るしかありません。

もちろん、スキースクール付ですので昼食を食べたらすぐ練習です。

このときの指導員は、僕の滑りを画期的に変えてくれました。目からウロコです。完璧
な小回りターンをマスターしたのです。厚い壁を破ることができました。

１級検定は３０名が受検しました。この中で僕が見て２人は僕より上手いと思う人が
いました。パラレルターンで失敗して脱落でした。

僕は２種目の急斜面ウエデルン（小回りターン）が終わったところで、まだ残り３種目も
残っているのに、涙がこみ上げてきたのです。

今から考えても、信じられません。　まだ終わってないんですよ。２種目めのウエデルン
は、合格発表の指導員の公表でも完璧に褒められました。見事に夢にまで見た合格です。
トップ合格です。といっても一人だけの合格でしたが。

こんな嬉しく感激したことはありません。苦労というか努力が実った瞬間です。最後まで
諦めない。粘り強く努力をすれば、報われることを体験しました。

諦めなければいいのです。成功するまでやればいいのです。この体験の教訓がが今も
続いています。

成功の反対は、失敗ではなく、何もしないことである。　成功した者は、ただ成功する
まで続ける事が出来ただけである。成功するまでやればいいのだ！